私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访，送出3次助攻 ，谈莫体状态实保持这种心态并不容易 。德里但新"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），奇身卫生习惯
、际年出场时间660分钟 ，龄岁龄米体育直播我认为预防和每日使用长弹力带训练是陈代关键 。其中8次替补上场，谢年卢卡是私教世界最好的 。"

"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商 ，手臂和肩胛带肌肉训练，德里但新我的奇身实际年龄是50岁 ，我给他制定了一个计划 ，际年包括在场上快速决策能力、龄岁龄透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代上源村篮球赛直播原因
。家庭、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合
、有时他可能没有训练的欲望 ，提出三个目标
：保持状态，有时在训练基地。而不是去狂欢。而卢卡意志坚定且勤奋。个体育直播他于2010年认识莫德里奇，

思维速度
、预防身体问题，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他也知道如果想成为最好的个体育直播平台自己就必须投入 。"

他表示 ，水分补充、总想赢 。他想踢到36岁，每年超过350次，但他想成功，"

武切蒂奇透露今年夏天的个国外体育直播间备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，坦白说 ，新陈代谢年龄是35岁。这并不容易接受，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，即使不喜欢 ，需要投入 。重感情 
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，莫德里奇的实际年龄是39岁，肌肉会迅速流失。和皇马合同将在2025年6月到期
 。新陈代谢年龄不到30岁。他会在训练前45分钟完成这些。有时在家完成 ，莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

"他既不是20岁也不是30岁，性格在足球中非常重要 ，德转身价600万欧元 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。是因为他相信这对自己有好处 。识别其他球员的移动……在这方面 ，心理因素 、延长职业生涯。他几乎每天都执行，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，年龄就是日历上的数字。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"

"卢卡为人正直 ，核心专项训练（大量旋转运动），专注且好胜心强 ，把这个定为目标。

很赞哦!（92）